Оздоровительное занятие для пожилых активистов, тюменцев с ограниченными возможностями и ослабленным здоровьем провели в Тюмени в преддверии новогодних праздников. Партнером мероприятия выступила компания «Золотые луга», предоставив для участников полезные и вкусные наборы молочной продукции.
Лекцию о здоровом питании провела директор тюменского регионального отделения «Лиги преподавателей высшей школы», к.м.н., доцент, специалист по спорту, лечебной и адаптивной физической культуре Тюменского государственного медицинского университета и центра «Тюмень-дзюдо» Елена Августа. Вместе с ней о пользе молочных продуктов в рационе рассказали волонтеры-медики. Они отметили, что регулярное употребление натуральных молочных продуктов поможет восстановить нехватку кальция в организме, а значит, защитит и укрепит костную систему.
Творог является одним из самых полезных молочных продуктов. Содержащийся в нем белок хорошо воспринимается нашим организмом. Это особенно важно в период восстановления после болезней, которые для холодного времени года не являются редкостью.
Ацидофилин — полезный кисломолочный продукт, содержащий лактобактерии, богатую микрофлору кефирных грибков и целебную ацидофильную палочку. Эта разновидность молочнокислых бактерий обладает широким бактерицидным действием, улучшает пищеварение и способствует снижению уровня холестерина в крови.
Ряженка является не только вкусным напитком, но и считается диетическим кисломолочным продуктом с уникальными свойствами. Этот кисломолочный продукт — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Полезные бактерии в ее составе активизируют иммунную защиту организма, усиливая его сопротивляемость по отношению к болезнетворным микроорганизмам.
В рамках мероприятия организаторы провели мастер-класс по танцевально-оздоровительной гимнастике, показали лечебные упражнения для здоровья позвоночника. Дед Мороз и Снегурочка вручили награды всем участникам, которые посещают спортивно-оздоровительные мероприятия и здоровьесберегающие мастер-классы. Дипломами были отмечены волонтеры-медики за популяризацию здорового образа жизни.
Полезные продукты питания участникам занятий вручили представители тюменской компании «Золотые луга».
«Наша компания выступает за активный образ жизни, с радостью поддерживает социальные и спортивные мероприятия. Оздоровительные занятия приносят неоспоримую пользу, учат заботиться о своем здоровье и повышают уровень знаний о правильном питании. Мы производим молочные продукты из отборного и натурального сырья, без добавления консервантов и искусственного продления сроков годности. А потому они сохраняют всю пользу, необходимые для организма витамины и микроэлементы», — отметила начальник отдела по коммуникациям АО «Золотые луга» Елена Крук.
Всего за 2022 год участниками здоровьесберегающих мастер-классов стали более 300 жителей Тюмени, самому младшему был всего 1 год, а самому старшему — 93 года! Долгожитель имеет инвалидность 1 группы, ведет здоровый образ жизни и сохраняет позитивный настрой, старается минимум раз в час выполнять физические упражнения. В конце тренировки он посоветовал правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
Отметим, занятия лечебной физкультурой проходят в рамках федеральной инновационной площадки «Реализация принципа здоровьесбережения в образовательной деятельности», национального проекта «Демография» и муниципальной программы «Развитие физической культуры и спорта в г. Тюмени „Спорт Тюмени“ на 2021−2026 годы».
